Сухость кожи: подробное руководство
Сухой тип кожи обычно не доставляет неприятностей своим обладателям в юном возрасте. Такая кожа не склонна к жирности, воспалению и образованию подростковой угревой сыпи. С возрастом это приводит к раннему появлению признаков обезвоживания, дряблости и старения. Патологическую сухость кожи, обусловленную нарушением работы сальных желез, называют ксерозом. Такой коже необходим определенный уход, направленный на поддержание гидролипидного баланса, питание и укрепление. На ранней стадии повышенную сухость можно устранить при использовании специальных косметических
Причины чрезмерной сухости лица и тела
Основные факторы. Нарушение кислотно-щелочного баланса, недостаток влаги в верхнем слое, низкая деятельность сальных желез – это главные факторы, на фоне которых кожа становится чрезмерно сухой. Патологические изменения в клетках кожи возникают под воздействием следующих причин:
- влияние перепадов температуры, ветра, ультрафиолетовых лучей, других явлений неблагоприятной экологической среды;
- использование косметических средств с агрессивными компонентами в составе, которые приводят к пересушиванию эпидермиса;
- дерматологические заболевания – псориаз, экзема, себорейный и атопический дерматит, ихтиоз;
- профессиональная деятельность, связанная с постоянным контактом с водой или агрессивными химическими веществами;
- заболевание органов пищеварительной системы – гастрит, холецистит;
- общие системные заболевания − сахарный диабет, гипотиреоз, патологии печени;
- дефицит витаминов А, Е, группы В.
Пожилой возраст. Сухость кожи отмечают у людей пожилого возраста. Это вызвано нарушением водного баланса и возрастными изменениями в организме. Особенно часто ксероз диагностируют на голенях и нижних конечностях пожилого человека, но возможно появление сухости на всех участках тела.
Детский возраст. Сухая кожа у детей часто является одним из признаков атопического дерматита. В этом случае отмечают также покраснение, зуд и шелушение. Зуд усиливается в ночное время. К другим причинам сухости кожи у малышей относятся частое купание в горячей воде, использование агрессивных средств для ухода.
Симптомы сухости кожи
Распространенные признаки. К наиболее характерным признакам относятся:
- ощущение стянутости;
- появление сухого блеска;
- шелушение, возникающее после контакта с водой или под влиянием солнечных лучей.
В более сложных случаях сухость кожи сопровождается истончением верхнего слоя, покраснением, сильным шелушением, зудом, появлением ранних морщин. По мере прогрессирования ксероза кожа становится грубой и жесткой, повышается ее чувствительность к любому внешнему воздействию.
Дерматологические заболевания. Сухость кожи как следствие дерматологических заболеваний сопровождается появлением высыпаний в виде пузырьков, образованием красных пятен с серебристыми чешуйками, чувством жжения, раздражением. Высыпания на коже сильно зудят, доставляют больному физический и моральный дискомфорт.
Наследственность. Чрезмерная сухость является одним из признаков тяжелого наследственного заболевания «ихтиоз». При нем нарушаются процессы ороговения кожи, на теле образуются узелки и болезненные трещины. Заболевание может протекать как в легкой в форме с небольшим шелушением, так и в тяжелой, которая приводит к инвалидности больного.
Обычно сухая кожа воспринимается как эстетический недостаток, но во многих случаях это явление требует не только специального ухода, но и системной терапии. Отсутствие своевременного лечения приводит к раннему старению кожи, образованию многочисленных морщин и язв, атрофии эпидермиса и дермального слоя.
Диагностика
В домашних условиях. Определить сухой тип кожи можно в домашних условиях. Для этого спустя 15−20 минут после умывания необходимо приложить к лицу бумажную салфетку. Отсутствие жировых пятен свидетельствует о недостаточном уровне водно-жирового баланса.
Осмотр у врача. Диагностикой и лечением повышенной сухости кожи занимается врач-дерматолог, при поражении кожи ног на стопах и пятках необходимо обращаться к подологу. Для организации правильного ухода необходима консультация дерматокосметолога. Диагностика патологического явления у дерматолога обычно не представляет сложностей. Врач проводит общий осмотр состояния кожи и выслушивает жалобы пациента. При наличии признаков сопутствующих заболеваний дает направление к смежным специалистам. В этом случае устранение чрезмерной сухости должно проводиться в рамках лечение основного заболевания.
Сдача анализов. Для получения более достоверной клинической картины врач назначает общие анализы мочи и крови, биохимический анализ крови и другие исследования при наличии показаний. Пациент должен сообщить врачу о длительном приеме лекарственных препаратов, хронических заболеваниях, профессиональной деятельности, если она связана с неблагоприятными условиями производства. Это облегчит постановку диагноза и поможет подобрать наиболее эффективную систему лечения.
Лечение сухости кожи
Комплексный подход. Поскольку сухость и истончение кожи могут быть вызваны различными факторами, для их устранения необходим комплексный подход. Он предусматривает устранение причин, которые приводят к пересушиванию кожи, организацию правильного увлажнения и очищения лица и тела, рекомендации по коррекции образа жизни и питания. Пациентам рекомендуется соблюдение достаточного питьевого режима.
Местная терапия. При чрезмерной сухости кожи она предусматривает регулярное смазывание пораженных участков специальными кремами и мазями. Их применение способствует:
- нормализации водного баланса;
- регенерации глубоких слоев кожи;
- восстановлению целостности эпидермиса;
- стимуляции синтеза собственных липидов;
- повышению уровня защитной функции кожи.
Увлажнение и защита от агрессивных факторов внешней среды достигаются за счет применения пленкообразующих и гигроскопичных средств. Они необходимы для удержания влаги в клетках кожи, поддержки водного баланса.
Применение различных препаратов. Если сухость кожи вызвана дерматологическими заболеваниями, для их лечения назначают препараты разных групп, в том числе глюкокортикостероиды и иммуностимулирующие средства. При сухости кожи пациенту дополнительно назначают витаминно-минеральные комплексы, оказывающие общетерапевтическое и укрепляющее действие. Обезвоженной коже необходимы ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота, цинк. Они способствуют защите от фотостарения, нормализуют функцию сальных желез, нейтрализуют действие свободных радикалов, удерживают влагу.
Физиотерапия. Для коррекции состояния кожи, с целью устранения симптомов сухости, повышения защитных функций кожи назначают следующие физиотерапевтические процедуры:
- кислородотерапия – насыщение клеток кислородом для ускорения обменных процессов, нормализации кислотно-щелочного баланса, ликвидации последствий гипоксии;
- магнитотерапия – активизирует процессы обмена веществ и восстановления тканей за счет воздействия низкочастотного магнитного поля на проблемную зону;
- фонофорез – повышение проницаемости кожного покрова за счет применения ультразвука;
- микротоковая терапия – стимуляция для поддержания гомеостаза.
Уход за сухой кожей
Главное правило ухода за этим типом кожи – это деликатное очищение, интенсивное увлажнение, применение специальных средств для тонизации и насыщение клеток витаминами и другими полезными веществами.
Очищение. Чтобы свести к минимуму неприятное ощущение стянутости, следует умываться теплой водой с использованием специальных средств. Рекомендуется пользоваться мицеллярной водой или косметическим молочком, которое дает дополнительный увлажняющий эффект. Категорически запрещены средства, которые содержат спирт и сульфаты. Обладателям сухой кожи необходимо отказаться от использования различного рода скрабов. Они разрушают водно-липидную мантию кожи, усиливают обновление верхнего слоя, что приводит к шелушению и образованию пятен. Бережное и деликатное очищение сухой кожи обеспечивают такие аппаратные методики, как аквапилинг, ультразвуковая чистка, газожидкостный пилинг.
Увлажнение. Для правильного функционирования клеток кожи, склонной к сухости, необходимо обеспечить глубокое увлажнение. Обязательной частью ухода является использование косметических средств, содержащих гиалуроновую кислоту. Их применение не только способствует повышению необходимого уровня увлажнения, но и длительное время удерживает влагу в клетках кожи. Дополнительное увлажнение оказывают сыворотки, маски на основе эфирных масел, тонизирующие косметические средства.
Косметологические процедуры. Нормализовать водно-липидный баланс кожи, насытить ее влагой и полезными веществами помогут следующие косметологические процедуры:
- мезотерапия – инъекционное введение специальных веществ, которые содержат пептиды, витамины, полезные минералы;
- биоревитализация − косметологическая процедура, которая предусматривает подкожное введение гиалуроновой кислоты для обеспечения необходимого уровня увлажнения и стимуляции ее естественного синтеза;
- химический пилинг, способствующий восстановлению активности сальных желез.
Все процедуры по уходу за чрезмерно сухой кожей лица назначает врач. Они выполняются под его контролем. При выборе лечебной косметики учитывают индивидуальные особенности здоровья пациента.
Бальзам «Айсида» для проблемной кожи лица и тела
Среди средств, которые хорошо зарекомендовали себя в уходе за чрезмерно сухой кожей, отмечают бальзам «Айсида» для проблемной кожи лица и тела. В его состав входит 98% натуральных компонентов, которые благотворно влияют на проблемную кожу. Активное вещество средства – это антисептик стимулятора Дорогова (АСД), заключенный в липосомы для таргетного воздействия на синтез коллагена и эластина. Применение бальзама для проблемной кожи лица и тела может способствовать интенсивному увлажнению, глубокому питанию, повышению уровня сопротивляемости к негативному внешнему воздействию, восстановлению водно-жирового барьера кожных покровов. Благодаря активным веществам средство может снижать выработку иммуноглобулина Е и провоспалительных цитокинов. Под его воздействием происходит блокирование роста и размножения микроорганизмов. Бальзам для проблемной кожи лица и тела можно применять для:
- ухода и восстановления сухой и поврежденной кожи, склонной к раздражению, шелушению, образованию пятен;
- восстановления гидролипидного баланса;
- обеспечения необходимого уровня увлажнения и насыщения полезными веществами;
- повышения защитного барьера кожи при воздействии агрессивных внешних факторов;
- оказания противовоспалительного и антиоксидантного действия;
- устранения чрезмерной сухости кожи после применения гормональной терапии; п
- профилактики повторного появления сухости, длительного сохранения увлажняющего эффекта.
Применение средства препятствует размножению бактерий и предотвращает обострение дерматозов. В составе отсутствуют искусственные красители, ароматизаторы, гормоны, парабены и силиконы. Его можно сочетать с топическими кортикостероидами. Бальзам наносят на очищенную кожу лица и тела дважды в день: утром и вечером. Возможна индивидуальная непереносимость компонентов средства.
Соблюдение диеты при сухой коже
Сбалансированное питание. Оно является важной частью комплексного подхода к решению проблемы сухости кожных покровов. Оно способствует адекватному поступлению витаминов и минералов, а также их более быстрому усвоению. Обладателям сухой кожи можно включать в рацион:
- льняное масло – источник жирных кислот омега-3, витамина Е, фолиевой кислоты;
- яйца – содержат аминокислоты, витамины группы B, лютеин;
- листовую зелень и зеленые овощи – ускоряют синтез аминокислот и оказывают антиоксидантное действие;
- фрукты и овощи оранжевого цвета (тыква, морковь, облепиха, манго) – являются источниками витамина С, бета-каротина, марганца, меди;
- авокадо – богат жирами, магнием, фолиевой кислотой;
- орехи и семечки – способствуют поддержанию необходимого уровня влаги, насыщают витамином Е.
В меню также необходимо включать блюда, приготовленные из нежирного мяса и рыбы. Желательно свести к минимуму или отказаться от сладостей, острых и копченых продуктов, а также фастфуда.
Питьевой режим. Важное условие питания для людей с сухой кожей – это соблюдение питьевого режима. Обычную чистую воду важно пить в течение дня. Норма потребления зависит от индивидуальных особенностей, времени года, физических нагрузок, общего состояния здоровья человека.
Профилактика сухости кожи
Профилактические меры при ксерозе включают:
- подбор косметических средств по уходу, содержащих гиалуроновую кислоту, глицерин, лецитин и коллаген;
- отказ от скрабов и средств, содержащих спирт;
- защиту кожи от негативного внешнего воздействия: низких температур, ветра, ультрафиолетовых лучей;
- использование солнцезащитных средств перед выходом на улицу;
- исключение длительного нахождения под прямыми солнечными лучами;
- отказ от горячих ванн, следует отдавать предпочтение теплому душу;
- использование увлажнителя воздуха или системы климат-контроля в помещении;
- покупку обуви и одежды из натуральных тканей;
- отказ от злоупотребления алкогольными напитками и курения;
- использование перчаток для защиты кожи рук при контакте с водой и моющими средствами;
- обеспечение необходимого питьевого режима.
Правильный уход за кожей лица и тела, соблюдение рекомендаций врача способствуют максимальному увлажнению и уменьшению симптомов чрезмерной сухости.
Источники:
https://gorzdrav.org/blog/sukhaja-kozha-chego-ne-khvataet-v-organizme/
https://cmrt.ru/simptomy/sukhost-kozhi/